Cuidemos nuestra piel| NYTimes.com, Cancer.gov
Cuando llega la temporada del año en que los días se alargan y los rayos de sol son más intensos, es momento de prestar más atención al cuidado de nuestra piel.
Después de estar en casa, evitando salir por más de un año, este verano tendremos que tener más cuidado aún al salir a tomar un poco de sol. Y es que, en verano, nuestra piel está expuesta continuamente a los rayos del sol, ya sea al estar vacacionando en la playa, picnics en el parque o albercadas. Por lo tanto, las precauciones en esta época del año deben extremarse un poco más.
Le compartimos algunos tips para prevenir el envejecimiento prematuro y cáncer en la piel.
- Si sabe que estará expuest@ al sol, es recomendable llevar ropa adecuada que pueda proteger contra los rayos del sol. Puede ser una camisa de manga larga, pashmina o bien, como accesorio, un paraguas.
- Es necesario mantenernos hidratados y usar bálsamo labial con protector solar para evitar la resequedad en los labios.
- Es muy importante hacernos el hábito de usar protector solar diariamente, aunque el día se encuentre nublado, trabaje en oficina o esté dentro de casa.Debido al confinamiento, pasamos más tiempo conectados a distintos dispositivos electrónicos lo cual nos bombardea con luz azul. Así es, el uso prolongado de su celular puede afectar la hiperpigmentación del cutis, especialmente en la frente y alrededor de los ojos.
- Es importante tener un protector para la cara y otro para el cuerpo y aplicarlo por lo menos cada 2 horas durante el día.
- Es preferible evitar las camas de bronceado. Mejor opte por un bronceado en spray.
- Salga al sol gradualmente. Evite permanecer largas horas expuestos al sol ya que nuestro cuerpo no está acostumbrado a los rayos como lo estuvo antes de la pandemia.
¿Cuáles son los riesgos? En las últimas décadas, las tasas de melanoma han aumentado rápidamente. Para el año en curso, el número estimado de casos nuevos en Estados Unidos es de 106,110 y se pronostican alrededor de 7180 defunciones por melanoma.
¿Sabías que 1 de cada 167 hispanos puede ser diagnosticado con melanoma?
El cáncer se presenta mayormente en adultos. A diferencia de lo que la mayoría creería, más del 50 % de los casos surgen en áreas de la piel aparentemente “normales”. Es decir, sin marcas o lesiones. Normalmente, este tipo de cáncer se presenta en extremidades del cuerpo como brazos y piernas para las mujeres y en el cuello, tronco y cabeza en los hombres.
Si tiene dudas respecto a una lesión o lunar, contacte a su dermatólogo para agendar una consulta. O bien, tome foto, monitoree la lesión o área en cuestión antes de su consulta presencial o virtual con su médico.
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Fuente: NYTimes.com, Cancer.gov, Loma Linda University Cancer Center