El melanoma es un tipo de cáncer de piel que, aunque menos común que otros, puede ser más agresivo. Afortunadamente, existen medidas efectivas que puedes adoptar para reducir el riesgo de desarrollarlo. En SAIN Medical, te ofrecemos recomendaciones basadas en fuentes confiables para proteger tu piel y prevenir el melanoma.

1. Limita la Exposición a los Rayos Ultravioleta (UV)

La radiación UV del sol es una de las principales causas del melanoma. Para minimizar su impacto:

• Busca la sombra: Especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos. ​
  
  
• Usa ropa protectora: Opta por camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha que cubran tu rostro, cuello y orejas. ​
• Aplica protector solar: Utiliza un protector de amplio espectro con un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 15 diariamente. Para actividades al aire libre prolongadas, elige uno resistente al agua con un FPS de 30 o más. Aplica una cantidad generosa en todas las áreas expuestas 30 minutos antes de salir y reaplica cada dos horas, o después de nadar o sudar.

2. Evita las Camas de Bronceado y Lámparas Solares

El uso de dispositivos de bronceado artificial expone la piel a altos niveles de rayos UV, incrementando el riesgo de melanoma.

3. Protege a los Niños del Sol

La piel de los niños es más sensible a la radiación UV. Mantén a los bebés menores de seis meses alejados de la luz solar directa y viste a los niños con ropa protectora. Enséñales desde pequeños la importancia de la protección solar.

4. Realiza Autoexámenes Regulares de la Piel

Inspecciona tu piel mensualmente para detectar nuevos lunares o cambios en los existentes. Presta atención a signos como asimetría, bordes irregulares, cambios de color, diámetro superior a 6 mm o evolución en su apariencia. Si notas alguna anomalía, consulta a un dermatólogo. ​

La prevención es clave en la lucha contra el melanoma. Adoptar hábitos de protección solar, evitar fuentes artificiales de radiación UV y mantener una vigilancia constante de la piel son pasos esenciales para reducir el riesgo.

¡SAIN Medical te ayudará a contactar a un oncólogo de confianza dentro de nuestra red médica confiable! Ponte en contacto con nosotros al +52 (653) 536-7800 o al correo info@sainmedical.com

Referencias

American Cancer Society. (2019). ¿Se puede prevenir el cáncer de piel tipo melanoma? Recuperado de https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/cancer-de-piel-tipo-melanoma/causas-riesgos-prevencion/prevencion.html

Centers for Disease Control and Prevention. (2024). Cómo reducir el riesgo de cáncer de piel. Recuperado de https://www.cdc.gov/skin-cancer/es/prevention/index.html

The Skin Cancer Foundation. (s.f.). Prevención del cáncer de piel. Recuperado de https://www.skincancer.org/es/skin-cancer-prevention/ Mayo Clinic. (s.f.). Cáncer de piel – Síntomas y causas. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/skin-cancer/symptoms-causes/syc-20377605