Octubre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, un tiempo dedicado a generar conciencia sobre la importancia de la detección temprana en la lucha contra el cáncer de mama. Los autoexámenes son una herramienta poderosa para la detección temprana de bultos, protuberancias u otras anomalías que podrían indicar problemas de salud graves. En este blog, la guiaremos a través de los pasos para realizar autoexámenes de senos, piel y otras áreas, ayudándola a mantenerse proactiva con respecto a su salud.

¿Por qué son importantes los autoexámenes?

• La detección temprana puede conducir a un tratamiento temprano, mejorando las tasas de supervivencia.
• Los autoexámenes permiten a las personas tomar el control de su salud.
• Fácil de realizar en casa y no requiere equipo especial.

¿Cómo realizar un autoexamen de mamas?

Los autoexámenes de mama son cruciales para que las mujeres (y los hombres) detecten cualquier cambio a tiempo. Aquí hay una guía paso a paso:

• Paso 1: En la ducha: Con las yemas de los dedos, recorra todo el seno con movimientos circulares desde el exterior hacia el centro. Compruebe si hay bultos duros, nudos o áreas engrosadas.
• Paso 2: Frente a un espejo: Con los brazos a los lados, busque cualquier cambio en el tamaño, forma o contorno de cada seno. Levante los brazos y compruebe nuevamente si hay cambios visibles. Apriete suavemente cada pezón para comprobar si hay secreción.
• Paso 3: Acostarse: Acuéstese y coloque una almohada debajo de su hombro derecho. Utilice su mano izquierda para palpar su seno derecho con pequeños movimientos circulares, cubriendo toda el área del seno y la axila. Repita para el seno izquierdo con la mano derecha.

Cuándo consultar a un médico

Si nota alguno de los siguientes síntomas, programe una consulta médica de inmediato:

• Un bulto que se siente diferente del resto de la mama o del tejido corporal.
• Cambios en la piel sobre el bulto, como enrojecimiento, hoyuelos o arrugas.
• Secreción persistente del pezón o cambios en la apariencia del pezón.
• Cualquier cambio en los lunares o la textura de la piel que parezca inusual.

Los autoexámenes son una forma sencilla y no invasiva de controlar su salud. Recuerde, la detección temprana salva vidas, así que sea proactivo y, si encuentra algo anormal, comuníquese con un especialista de SAIN para obtener más orientación y atención.

Comuníquese con SAIN hoy para programar una evaluación o consulta profesional con uno de nuestros especialistas. Su salud es lo más importante: ¡No espere!

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Referencias:

• World Health Organization: WHO & World Health Organization: WHO. (2024b, marzo 13). Cáncer de mama. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer 
• Acerca del cáncer de seno | Información general y conceptos básicos sobre el cáncer mamario. (s. f.). https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/cancer-de-seno/acerca.html 
• Team, N. (2024, August 1). Breast Self-Exam. National Breast Cancer Foundation. https://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam/