La primavera es excelente si sólo pensamos en el buen tiempo y las fiestas de semana santa, pero también es el comienzo de la temida temporada de las alergias. Que emoción ¿no? No hay porque preocuparse. Hoy queremos compartir algunos remedios caseros que le ayudarán a controlar sus alergias.
El punto más importante es darle una especia de detox a su cuerpo. Eso le ayudará a deshacerse de cualquier cosa que pudiera debilitar su sistema inmunológico o ayudar a que el polen o el polvo se alberguen en el. Sigan leyendo y recuerden #SEsaludable.
1. SPRAY NASAL
Irrigar la nariz con una solución salina ayuda a suavizar la mucosa y a limpiar el polen o el polvo causante de la reacción alérgica, por lo que alivia los estornudos y el flujo nasal.
2. ACEITE DE EUCALYPTO
El aceite de eucalipto puede impulsar el potencial de la inhalación de vapor, ayudando a abrir aún más sus pasajes y senos nasales. Algunas investigaciones sugieren que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
3. TE
Toma una infusión de menta. El mentol en el té de menta al parecer funciona como descongestionante y expectorante, lo que significa que puede aflojar la mucosidad y ayudar a limpiar la nariz y la garganta.
4. MAGNESIO: VERDURAS DE HOJA VERDE OSCURO
Este mineral protegería los pulmones y mejoraría la respiración, además, ayudaría a evitar los estornudos causados por alergia.
5. VITAMINA C
La vitamina C es un poderoso antihistamínico; ayuda a controlar e incluso prevenir las reacciones alérgicas.
6. BAÑO DE TINA CON SALES EPSOM
Las sales de Epsom sirven para desintoxicar el organismo. Como dije anteriormente, la desintoxicación del organismo juega un papel importante en la lucha contra las alergias.
7. PARA ALIVIAR LA HINCHAZÓN DE LOS OJOS
Aplique compresas de agua fría, rodajas de pepino o de papa cruda.
8. VASELINA
Atrape el polen antes de que entre en la nariz aplicando un poco de vaselina en la entrada de la nariz cuando va a salir. Algunos expertos han dicho que no se debe poner vaselina en la nariz porque puede causar problemas pulmonares. Consulte con su médico antes de usar este remedio.
9. MANZANAS
Las manzanas pueden proteger los pulmones de los alérgenos y los irritantes que producen las alergias. La cáscara de manzana contiene Quercetina, un flavonoide que hace a las células más resistentes contra los alérgenos. Se recomienda comerla cinco veces a la semana.
10. COMIDA PICANTE
Muchos recurren a esta opción por su efecto descongestionante temporal. Vale la pena intentarlo!
11. VAPOR: PREPARE UN TAZÓN CON AGUA CALIENTE
Coloque una toalla sobre su cabeza para formar una tienda de campaña, e inhalar profundamente por la nariz durante cinco a 10 minutos. Sólo tenga cuidado de no acercar su cara demasiado al agua, ya que el vapor puede quemarlo.
12. BAÑO CALIENTE
Aparte de los beneficios del vapor, un baño rápido después de pasar tiempo al aire libre puede ayudar a eliminar los alérgenos de su piel y cabello, asi evitando que se propaguen en la ropa, muebles, fundas de almohadas y otras superficies.
13. TABLETAS DE PETASITA
Este extracto puede reducir la inflamación de las vías respiratorias.
14. FILTROS HEPA
Los filtros de aire de alta eficiencia (HEPA) ayudan aliviar los síntomas atrapando alérgenos y otros irritantes en el aire, como la caspa de las mascotas y el polvo.
Fuente: Mis Remedios Caseros, Salud Univision, Health